Horaires et lieux des entraînements :
| Jour | Lieu | Horaires | Groupe |
| Mardi | Piscine canetons | 19h30-21h | (Groupe Elite) |
| Jeudi | Stade Nautique Pessac | 21h-22h30 | (Groupe Senior) |
| Vendredi | Stade Nautique Pessac | 21h-22h30 | (Groupes Jeunes) |
| Samedi | Stade Nautique Pessac | 18h45-20h15 | (Seniors + Tous dès 16 ans) |
Les horaires des entraînements en période de vacances scolaires sont transmis par mail et disponibles sur le site 2 semaines avant les vacances.
Déroulement type d’une séance :
- Échauffement à sec (sur le bord du bassin) : 5 min
- Nage dans des lignes d’eau, par groupe de niveau : 20 min
- Entraînement Apnée dans des lignes d’eau : 10 min
- Échauffement aux gestes techniques avec un palet : 5 min
- Installation des terrains et matchs : 45 min
Cotisations 2022-2023 :
Adhésion :
- Plein tarif (adultes) : 150 €
- Tarif réduit (étudiant, lycéen, membre du bureau, entraîneur) : 120 €
- Jeunes -16 ans (non inclus) : 110 €
- Membre extérieur justifiant d’une licence dans un autre club : 90€ (fournir une copie de la licence)
Assurance :
- Catégorie Piscine (nage avec palme, hockey, en piscine exclusivement) : 12 €
- Catégorie Loisir 1 (toutes disciplines, piscine et milieu naturel) : 21 € / avec option TOP : 41€
- Catégorie Loisir 2 : 26 € / avec option TOP : 52 €
- Catégorie Loisir 3 : 44 € / avec option TOP : 86 €
Nous acceptons les Pass Sports nationaux, les Réductions Pass’Sport de la Ville de Pessac et l’échelonnement des paiements (à valider lors de l’inscription avec le trésorier).