Le dimanche 24 janvier, l’équipe féminine était dans l’eau à la piscine Caneton de 9h à 12h.
Il s’agit d’un entrainement supplémentaire pour se préparer pour le Championnat de France, le 12 et 13 mars prochain.
Cinq joueuses étaient présentes :
Lorine, Alice, Aurore, Elodie, Ludivine.
L’entraînement s’est déroulé avec de la nage accompagnée de tests physique. Une petite pause avec de la tactique pour finir la matinée avec de l’apnée et du match.
L’implication générale permet de fournir une bonne préparation physique. Les entraîneurs sont ainsi satisfaits du résultat.
Le weekend prochain, les filles partent à Rennes pour un tournoi 100 % féminin, un programme bien chargé pour le mois de janvier !
Nevers (Entraîneur), exercice de préparation pour l’apnée.
Exercice d’apnée
Exercice d’apnée avec un palet
